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每天至少服用600国际单位(IU)维生素d,心脏问题和中风_友e家娱乐App下载
时间:2020-10-21 15:54 点击次数:
本文摘要:研究者发现,每天至少服用600国际单位(IU)维生素d的男性与每天摄入100国际单位以上的男性相比,心脏问题和中风多发的概率低16%。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的孙楚博士领导,报告书公开于《美国临床营养学期刊》。

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至今为止有几项研究表明,即使维生素d不足,癌症和骨骼疾病的风险也不会减少。最近的研究表明,男性每天充分服用维生素d,心脏问题和中风多发的概率减少了。

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这个结论是基于20多年来对近11.9万成人的随访。研究者发现,每天至少服用600国际单位(IU )维生素d的男性与每天摄入100国际单位以上的男性相比,心脏问题和中风多发的概率低16%。国际单位是多种维生素的计量单位,1国际单位等于0.3微克。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的孙楚博士领导,报告书公开于《美国临床营养学期刊》。加入鱼类、蛋类、维生素和矿物质的强化牛奶、鳕鱼肝油中的维生素d含量很高。

孙楚在报告书中写道,研究相关的女性没有表示与情况相似,原因还不确定。明确了在女性血液中活跃循环的维生素d的含量有可能很少。维生素d部分蓄积在人体脂肪内,女性体内脂肪的比例一般低于男性。

孙楚和其他报告员指出,找到足够的证据证明维生素d能减少男性心脏病风险,证据太强,已经足以明确提出实质性建议。这项研究属于仔细的观察性研究,数据由两个美国公共卫生专业团体从20世纪80年代的多年跟进项目开始。孙楚补充说,研究者在著手抽样试验中评价了每天摄取2000国际单位的维生素d是否能降低心脏病、中风和其他慢性病风险。

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